Stillasittande jobb? Här är nio övningar för dig

Att sitta i nästan samma ställning flera timmar om dagen påverkar hela kroppen, inte minst nacke och hållning. Här är nio övningar som öppnar upp bröstmusklerna och stärker ryggen – viktiga för dig med ett stillasittande jobb.

Sakine Madons nya bok är en stenhård rättegång mot hedersvåldets förnekare

På de anklagades bänk står de som förnekat att hedersvåld bygger på en kulturell grund. Sakine Madon gör en tidsresa genom den offentliga debatten och Vesna Prekopic ser paralleller till samtiden.

Insändare. Stockholm behöver fler gatumusiker

INSÄNDARE. I Amsterdam spelar saxofonister på kanalernas broar och melodier letar sig in genom gläntade fönster om sommaren. När jag snart kommer tillbaka till Sverige hoppas jag på att åter få möta vår vackra stads alla musiker, skriver studenten Linn Lömner

Omnämnda platser: Sverige, Amsterdam, Stockholm. Omnämnda personer: Linn Lömner.

En häktad efter blodspåren på kyrkogården

I förra veckan hittades en man i 20-årsåldern död i sin bostad i Göteborg och en uppmärksammad polisinsats drog igång, där stora delar av Västra kyrkogården spärrades av. Nu har en jämnårig man häktats misstänkt för mordet och en tonårsflicka är begärd häktad

Omnämnda platser: Göteborg, Västra.

Lyxvaror från plundringarna lades direkt ut till försäljning

Louis Vuitton, Hermès och Dior – lyxbutikerna i Paris, Lille och Marseille plundrades under lördagens upplopp i Frankrike. Bara timmar senare lades stora mängder stulet gods ut till försäljning på flera olika sajter – många av dem dessutom taggade med #17octobre,

Omnämnda platser: Marseille, Lille, Frankrike. Omnämnda personer: Louis Vuitton.

Max Hjelm: Det föreslagna mötet borde sända ilningar längs ryggraden på Europas ledare

Det som på ytan ser ut som inkompetens är nog också inkompetens. Men det handlar också om ideologi.

Omnämnda platser: Europas.

Premiärministern sminkar sig i timmar – hinner inte tänka på Japans framtid

En het debatt om de traditionella könsrollerna i Japan har uppstått efter att landets premiärminister Sanae Takaichi avslöjat hur mycket tid hon ägnar åt att sminka sig och bada. Därför är hennes schema mer pressat än manliga företrädares, hävdar hon.

Omnämnda platser: Japan.

Ryssbesluten som påverkar skid-VM: ”Tagit höjd”

Mycket talar för att ryska åkare kommer att tävla i skid-VM i Falun i februari. Det skapar utmaningar för arrangören. Inte minst säkerhetsmässigt. – Det ställer väldigt höga krav på oss, säger Falu-VM:s vd Kajsa Sjösvärd.

Omnämnda platser: Falun. Omnämnda personer: Kajsa Sjösvärd.

Apu är tillbaka i ”The Simpsons”

Rollkaraktären Apu Nahasapeemapetilon i maratonserien ”The Simpsons” är tillbaka med röst. Sedan 2017 har han bara synts i bild då kritiken blivit för stor mot att en vit man gjorde en stereotyp av en indisk mans brytning.

V-politikerns omfattande ärenden hos Kronofogden

Den just inkryssade riksdagsledamoten Mohamed Ali har en tioårig historia med Kronofogden, visar en omfattande granskning som Expressen gjort. CSN, Försäkringskassan, Polisen, parkeringsbolag, SL och flera privata företag hör till skaran av aktörer som saknar