Gå direkt till sidans innehåll

Hoppsan!

Ett tekniskt fel har uppstått. Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Expressen i ett bättre anpassat format?

Du kan alltid välja vilket format sidan ska visas i, i sajtens sidfot.

Armand Duplantis

Armand Duplantis avslöjar sin strikta diet

Inomhussäsongen slutade med fyra segrar – men inte exakt den känsla Armand Duplantis ville ha. 

Så till utomhussäsongen har han lagt om sin diet, gått ner ett par kilo och det resulterade i ett världsrekord direkt.

– Ett eller två kilon kan göra väldigt stor skillnad, säger han.

Foto: YVES HERMAN / REUTERS BILDBYRÅN
Foto: FRANCO ARLAND / BILDBYRÅN

Resultatraden 1, 1, 1 och 1. Med idel segrar summerade Armand Duplantis, 24 sin inomhussäsong som kulminerade med att han vann guld på inomhus-VM i Glasgow första helgen i mars.

Resultatraden 5.80, 5.92, 6.02 och 6.05, de höjderna som han mäktade med på sina fyra första tävlingar, var han inte lika nöjd med. Han reste tillbaka till USA, analyserade det som varit och satte sig i hårdträning. 

På lördagen inledde Duplantis sin utomhussäsong med att sätta nytt världsrekord, 6.24, i kinesiska Xiamen.

I segerintervjun med SVT avslöjade stjärnan att han inte gjorde det med någon ny superstav. 

– Det var faktiskt ingen ny stav, den är faktiskt ganska mjuk. Jag gick ner två kilo efter inomhussäsongen, sa han.

 För det är skillnad på den här versionen av Duplantis och den som tävlade inomhus. 

– Jag märkte under inomhussäsongen att jag var snabb och stark, men jag är lite mer noga med min vikt nu än vad jag var då, säger Duplantis till Expressen. 

– I slutändan är man lite som en flygande ekorre och när man susar genom luften kan ett eller två kilon kan göra väldigt stor skillnad. Inte minst sett till vilken reaktion man får från stavarna.

Duplantis diet inför premiären: ”Blir tuffare och tuffare”

Så under träningsuppehållet mellan i Louisiana var Duplantis mer noggrann med sin diet än vad han varit tidigare och har gått ner ett par kilon. 

– Det är det jag sysslat med de senaste fyra veckorna och på träningen i Louisana märkte jag att jag fick en annan reaktion från stavarna under hoppen. 

Duplantis berättar att han inte direkt ätit onyttigt innan, men att han mer gått på känsla snarare än att faktiskt räkna på hur mycket han äter. 

– Men som en utövare i en sport där det blir tuffare och tuffare att hoppa ytterligare en centimeter är det här något jag helt enkelt måste göra, även om det inte nödvändigtvis är min favoritgrej i världen.

Har det varit svårt för dig? 

– Alltså, två kilon är egentligen inte så mycket... Men jag är inte enorm direkt, så lite svårt har det varit.

Duplantis rycker på axlarna. 

– Helt ärligt, jag gillar att tävla och jag gillar att hoppa högt. Så att tänka mer noggrant på vad jag äter är värt det för mig. Sen kan jag faktiskt uppskatta utmaningen som är att hålla sig i så bra tävlingsform som möjligt. 

Duplantis om lockelserna på Instagram: ”Algoritmerna ändras”

Så egentligen, inga mörka moln på Duplantis himmel? Jo, kanske ett. 

– Jag tänker på skräpmat ganska mycket, om jag ska vara ärlig, säger han och skrattar. 

Duplantis pekar på sin telefon. 

– Det verkar som att varje gång man går på en strikt diet så ändras algoritmerna på ens telefon. Allt jag ser på Instagram är matlagning, några killar som äter riktiga ostiga pizzor. Man tänker ”vafan”, det är verkligen det enda som dyker upp. 

Sen kommer ett avslutande ”men” från Duplantis sida. 

– Det är lite tufft, men jag vill inte klaga. Det är inte synd om mig. Det är fantastiskt att vara en elitidrottare och det här är något man helt enkelt måste göra. 

Härnäst för Duplantis väntar ytterligare en tävling i Kina, mer specifikt Suzhou nästa lördag. 

TV: Flickvännen avslöjar Duplantis dolda talang

Detta är en nyhetsartikel. Expressen granskar, avslöjar och ger dig senaste nyheterna på ett objektivt och sakligt sätt. Mer om oss här.